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Pour faire renaître l’espoir – To bring hope back

Aujourd'hui, 10 septembre, est la journée mondiale de la prévention du suicide, journée consacrée à la mémoire de ceux et celles qui sont décédés par suicide et à la sensibilisation des gens aux façons de prévenir le suicide.

Lorsqu'on tend la main à une personne qui a des idées suicidaires, on peut l’aider à voir qu’il existe une porte de sortie.

On peut l’aider à voir que les gens se préoccupent véritablement d’elle, qu’il y a bel et bien un sens à sa vie, qu’elle n’est pas seule et qu’il y a de l’aide qui s’offre à elle et ce même si ça peut lui sembler invraisemblable pendant qu’elle traverse une crise. 

Nous pouvons être celui ou celle qui  fait renaître l’espoir chez cette personne.

C'est pour ça qu'il est important, nécessaire de parler de suicide et ce même si le sujet est considéré comme étant tabou.

Parlez-en avec votre famille, parlez-en avec vos amis, parlez-en avec vos patients et parlez-en avec vos collègues et surtout... écoutez-les.

Travaillons ensemble pour prévenir le suicide et soutenons les efforts de promotion de la vie.

Si nous pouvons aider 1 personne à voir qu'il y a de l'espoir... on aura changé le monde pour le meilleur.

Voici des ressources :

POUR UN RISQUE IMMÉDIAT, APPELEZ LE 9-1-1

Si toi ou quelqu'un que tu connais est en crise, appelle :
Équipe de soutien et de sensibilisation en cas de crise (COAST NIAGARA) 1-866-550-5205 (pour les adultes)

Équipe de soutien et de sensibilisation en cas de crise (COAST HAMILTON) 1-844-972-8338 (pour les adultes)

Jeunesse, J’écoute : 1-800-668-6868
Pathstone Mental Health ligne de crise 24-hr 1-800-263-4944 (pour les enfants et les jeunes)

Distress Centre of Niagara ligne de crise 24-hr :
• St. Catharines, Niagara Falls et environs – 905-688-3711
• Port Colborne, Wainfleet et environs – 905-734-1212
• Fort Erie et environs – 905-382-0689
• Grimsby, West Lincoln – 905-563-6674

Barrett Centre for Crisis Support (Hamilton) - 905-529-7878

De plus, une technique courante utilisée dans le traitement de la prévention du suicide est une boîte de l'espoir ou coffre de l'espoir.

Vous aurez besoin d'une boîte, dans laquelle vous pourrez mettre des objets qui vous apportent du réconfort, de la joie et de l'espoir. Il peut s'agir, par exemple, de photos de personnes ou d'animaux que vous aimez, de choses qui vous font rire, de souvenirs de moments particuliers de votre vie, de lettres ou de courriels qui vous inspirent, ou de toute autre chose qui vous donne de l'espoir afin de vous aider à traverser ce moment difficile (par exemple, des sudokus, des livres à colorier ou des mots croisés).
Certaines personnes écrivent même des lettres à leur futur moi ou des lettres contenant des mots d'encouragement, des stratégies et des numéros de téléphone à appeler pour obtenir de l'aide.
Today, September 10th, is World Suicide Prevention Day, a day dedicated to remembering those who have died by suicide and to raising awareness about how to prevent suicide.
When we reach out to someone who is having suicidal thoughts, we can help them see that there is a way out.

We can help them see that people really do care, that there is meaning in their lives, that they are not alone and that there is help available to them, even though it may not seem likely while they are in crisis.

We can be the one who brings hope back to that person.

That's why it's important to talk about suicide and so even if it can be considered tabou.

Talk about it with your family, talk about it with your friends, talk about it with your patients, talk about it with your colleagues and most importantly... listen.

Let's work together to prevent suicide and support efforts to promote life.

If we can help 1 person see that there is hope... we will have changed the world for the better.

Here are some resources:

FOR AN IMMEDIATE RISK CALL 9-1-1

If you or someone you know may be in crisis please call:
Crisis Outreach and Support Team (#COAST NIAGARA) 1-866-550-5205 (for adults)

Crisis Outreach and Support Team (COAST HAMILTON) 1-844-972-8338 (for adults)

Kids Help Phone : 1-800-668-6868
Pathstone Mental Health 24-hr Crisis Line 1-800-263-4944 (for children & youth)
Distress Centre of Niagara 24 hour crisis line:
• St. Catharines, Niagara Falls And Area – 905-688-3711
• Port Colborne, Wainfleet and Area – 905-734-1212
• Fort Erie and Area – 905-382-0689
• Grimsby, West Lincoln – 905-563-6674

Barrett Centre for Crisis Support (Hamilton) - 905-529-7878

In addition, a common technique used in the treatment of suicide prevention is a Hope Box or Hope Chest.

You will need a box, in the box you can put items that bring you comfort, joy, and hope. Examples include photos of people or pets you love, things that make you laugh, reminders of special moments in your life, letters or emails that inspire you, or any number of other things that give you hope in order to get you though that difficult moment (i.e. sudoku, coloring books, or crossword puzzles).
Some people even write letters to their future selves or letters with words of encouragement, strategies, and phone numbers to call for help.