Les classes de conditionnement physique Soyons actifs comprennent des exercices cardiovasculaires, de musculation, d’équilibre et de souplesse pour vous aider à rester actifs.
Les mouvements peuvent être modifiés à n’importe quel niveau et tous sont les bienvenus. Un atelier éducatif relié à la santé est aussi offert de façon mensuelle.
Pour qui: Soyons actifs s'adresse aux personnes de 55 ans et plus
Admissibilité: Toute personne francophone de la région de Niagara
Lieu et horaire: Résidences des personnes âgées ou paroisses francophones à Welland, St. Catharines, Niagara Falls, Hamilton et Burlington.
Programme d'exercices pour les aînés - hiver et printemps 2020
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