Soyons actifs (55 ans et plus)

Entraîneur et cliente dans la salle d'exercice

Les classes de conditionnement physique Soyons actifs comprennent des exercices cardiovasculaires, de musculation, d’équilibre et de souplesse pour vous aider à rester actifs.

Les mouvements peuvent être modifiés à n’importe quel niveau et tous sont les bienvenus. Un atelier éducatif relié à la santé est aussi offert de façon mensuelle.

Pour qui: Soyons actifs s'adresse aux personnes de 55 ans et plus

Admissibilité: Toute personne francophone de la région de Niagara

Lieu et horaire: Résidences des personnes âgées ou paroisses francophones à Welland, St. Catharines, Niagara Falls, Hamilton et Burlington.

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Programme d'exercices pour les aînés - hiver et printemps 2020

Événements à venir
Date/heure Événements
4 août 2020
9 h 00 min - 10 h 00 min
Keeping Balance for 55 + with Leah (Open group)
6 août 2020
9 h 00 min - 10 h 00 min
Keeping Balance for 55 + with Leah (Open group)
11 août 2020
9 h 00 min - 10 h 00 min
Keeping Balance for 55 + with Leah (Open group)
13 août 2020
9 h 00 min - 10 h 00 min
Keeping Balance for 55 + with Leah (Open group)
18 août 2020
9 h 00 min - 10 h 00 min
Keeping Balance for 55 + with Leah (Open group)

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