Les classes de conditionnement physique Soyons actifs comprennent des exercices cardiovasculaires, de musculation, d’équilibre et de souplesse pour vous aider à rester actifs.
Les mouvements peuvent être modifiés à n’importe quel niveau et tous sont les bienvenus. Un atelier éducatif relié à la santé est aussi offert de façon mensuelle.
Pour qui: Soyons actifs s'adresse aux personnes de 55 ans et plus
Admissibilité: Toute personne francophone de la région de Niagara
Lieu et horaire: Résidences des personnes âgées ou paroisses francophones à Welland, St. Catharines, Niagara Falls, Hamilton et Burlington.
Programme d'exercices pour les aînés - hiver et printemps 2020
| Date/heure | Événements |
|---|---|
|
4 août 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min |
Keeping Balance for 55 + with Leah (Open group) |
|
6 août 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min |
Keeping Balance for 55 + with Leah (Open group) |
|
11 août 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min |
Keeping Balance for 55 + with Leah (Open group) |
|
13 août 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min |
Keeping Balance for 55 + with Leah (Open group) |
|
18 août 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min |
Keeping Balance for 55 + with Leah (Open group) |
Tous les événements - Pour les Soyons actifs (55 ans et plus)