Les classes de conditionnement physique Soyons actifs comprennent des exercices cardiovasculaires, de musculation, d’équilibre et de souplesse pour vous aider à rester actifs.
Les mouvements peuvent être modifiés à n’importe quel niveau et tous sont les bienvenus. Un atelier éducatif relié à la santé est aussi offert de façon mensuelle.
Pour qui: Soyons actifs s'adresse aux personnes de 55 ans et plus
Admissibilité: Toute personne francophone de la région de Niagara
Lieu et horaire: Résidences des personnes âgées ou paroisses francophones à Welland, St. Catharines, Niagara Falls, Hamilton et Burlington.
Programme d'exercices pour les aînés - hiver et printemps 2020
| Date/heure | Événements |
|---|---|
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17 février 2020 11 h 00 min - 12 h 00 min |
Garder l'équilibre - Burlington
Église Saint-Philippe, Burlington Ontario |
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18 février 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min |
Garder l'équilibre - Welland
Centre de santé communautaire: Point de service Welland, Welland Ontario |
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18 février 2020 13 h 30 min - 14 h 30 min |
Garder l'équilibre - St. Catharines
La Résidence des aînés francophones, St. Catharines Ontario |
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19 février 2020 9 h 30 min - 10 h 30 min |
Garder l'équilibre - Hamilton
Centre de santé communautaire: Point de service Hamilton, Hamilton Ontario |
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19 février 2020 11 h 00 min - 12 h 00 min |
Garder l'équilibre - Burlington
Église Saint-Philippe, Burlington Ontario |
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