Soyons actifs (55 ans et plus)

Entraîneur et cliente dans la salle d'exercice

Les classes de conditionnement physique Soyons actifs comprennent des exercices cardiovasculaires, de musculation, d’équilibre et de souplesse pour vous aider à rester actifs.

Les mouvements peuvent être modifiés à n’importe quel niveau et tous sont les bienvenus. Un atelier éducatif relié à la santé est aussi offert de façon mensuelle.

Pour qui: Soyons actifs s'adresse aux personnes de 55 ans et plus

Admissibilité: Toute personne francophone de la région de Niagara

Lieu et horaire: Résidences des personnes âgées ou paroisses francophones à Welland, St. Catharines, Niagara Falls, Hamilton et Burlington.

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Programme d'exercices pour les aînés - hiver et printemps 2020

Événements à venir
Date/heure Événements
17 février 2020
11 h 00 min - 12 h 00 min
Garder l'équilibre - Burlington
Église Saint-Philippe, Burlington Ontario
18 février 2020
9 h 00 min - 10 h 00 min
Garder l'équilibre - Welland
Centre de santé communautaire: Point de service Welland, Welland Ontario
18 février 2020
13 h 30 min - 14 h 30 min
Garder l'équilibre - St. Catharines
La Résidence des aînés francophones, St. Catharines Ontario
19 février 2020
9 h 30 min - 10 h 30 min
Garder l'équilibre - Hamilton
Centre de santé communautaire: Point de service Hamilton, Hamilton Ontario
19 février 2020
11 h 00 min - 12 h 00 min
Garder l'équilibre - Burlington
Église Saint-Philippe, Burlington Ontario

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