Les classes de conditionnement physique Soyons actifs comprennent des exercices cardiovasculaires, de musculation, d’équilibre et de souplesse pour vous aider à rester actifs.
Les mouvements peuvent être modifiés à n’importe quel niveau et tous sont les bienvenus. Un atelier éducatif relié à la santé est aussi offert de façon mensuelle.
Pour qui: Soyons actifs s'adresse aux personnes de 55 ans et plus
Admissibilité: Toute personne francophone de la région de Niagara
Lieu et horaire: Résidences des personnes âgées ou paroisses francophones à Welland, St. Catharines, Niagara Falls, Hamilton et Burlington.
Programme d'exercices pour les aînés - hiver et printemps 2020
| Date/heure | Événements |
|---|---|
|
1 juin 2020 13 h 30 min - 14 h 30 min |
Stay Fit for Seniors 55+ - Zoom |
|
2 juin 2020 15 h 00 min - 16 h 00 min |
Keeping Balance for Seniors 55+ - Zoom |
|
3 juin 2020 9 h 00 min - 10 h 00 min |
Soyons Actifs - Groupe Ouvert |
|
3 juin 2020 10 h 30 min - 11 h 30 min |
Stay Fit for Seniors 55+ - Zoom |
|
8 juin 2020 13 h 30 min - 14 h 30 min |
Stay Fit for Seniors 55+ - Zoom |
Tous les événements - Pour les Soyons actifs (55 ans et plus)