Activités
Zumba
Le Zumba™ est une fête d’entraînement et de danse latine exaltante, efficace et facile à suivre, pour brûler des calories et emmener des millions de personnes vers la joie et la santé.
Pour qui: Les sessions de Zumba s'adressent aux personnes de 12 ans et plus.
Admissibilité: Toute personne francophone de la région de Niagara
Lieu et horaire: Welland
Bootcamp
Le Bootcamp est une activité de groupe d’entraînement physique exigeante et amusante qui vise à améliorer l’endurance cardiovasculaire, la force musculaire et la coordination. Il intègre l'équilibre, la force et la flexibilité à l'aide de petits équipements.
Pour qui: Le Bootcamp est réservé aux personnes de 18 à 55 ans.
- Pour tous les niveaux de condition physique
- Modifiable selon votre capacité
Admissibilité: Toute personne francophone de la région de Niagara
Lieu et horaire: Welland
