Activités

Zumba

Le Zumba™ est une fête d’entraînement et de danse latine exaltante, efficace et facile à suivre, pour brûler des calories et emmener des millions de personnes vers la joie et la santé.

Pour qui: Les sessions de Zumba s’adressent aux personnes de 12 ans et plus.

Admissibilité: Toute personne francophone de la région de Niagara

Lieu et horaire: Welland

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Bootcamp

Le Bootcamp est une activité de groupe d’entraînement physique exigeante et amusante qui vise à améliorer l’endurance cardiovasculaire, la force musculaire et la coordination. Il intègre l’équilibre, la force et la flexibilité à l’aide de petits équipements.

Pour qui: Le Bootcamp est réservé aux personnes de 18 à 55 ans.

• Pour tous les niveaux de condition physique
• Modifiable selon votre capacité

Admissibilité: Toute personne francophone de la région de Niagara

Lieu et horaire: Welland