S’amuser pour la vie (12 à 55 ans)
Zumba
Le Zumba™ est une fête d’entraînement et de danse latine exaltante, efficace et facile à suivre, pour brûler des calories et emmener des millions de personnes vers la joie et la santé.
Pour qui: Les sessions de Zumba s’adressent aux personnes de 12 ans et plus.
Admissibilité: Toute personne francophone de la région de Niagara
Lieu et horaire: Welland
POUND
POUND est un entraînement exaltant pour tout le corps qui combine le cardio, le conditionnement musculaire avec des mouvements inspirés du yoga et du pilates. Utilisant des Ripstix, (des bâtons légères), POUND est un moyen incroyablement efficace de s’entraîner. Conçu pour tous les niveaux de forme physique, POUND offre l’atmosphère parfaite pour se lâcher, s’énergiser, et se tonifier! L’entraînement est facilement modifiable et l’ambiance alternative et la philosophie accueillante plaisent aux rockstars de tous âges et capacités.
Pour qui: Pound est réservé aux personnes de 12 à 55 ans.
Admissibilité: Toute personne francophone de la région de Niagara
Lieu et horaire: Welland
