Les classes de conditionnement physique Soyons actifs comprennent des exercices cardiovasculaires, de musculation, d’équilibre et de souplesse pour vous aider à rester actifs.

Les mouvements peuvent être modifiés à n’importe quel niveau et tous sont les bienvenus. Un atelier éducatif relié à la santé est aussi offert de façon mensuelle.

Pour qui: Soyons actifs s’adresse aux personnes de 55+

Admissibilité: Toute personne de la région de Niagara

Lieu et horaire : Résidences des personnes âgées ou paroisses francophones à Welland, St. Catharines, Niagara Falls, Fonthill, Hamilton et Burlington. Veuillez cliquer ici pour consulter l’horaire.

Vous pouvez aussi nous faire parvenir un courriel au exercise@cschn.ca pour vous inscrire ou pour communiquer avec notre équipe.