Myriam Quinn, Author at CSCHN

[:fr]Vaccin contre la grippe CSCHN Welland – Flu shot CSCHN Welland[:]

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[:fr]Novembre : Mois de la prévention de la violence fondée sur le genre / November: Gender-Based Abuse Prevention Month[:]

[:fr]Novembre étant le mois de la prévention de la violence fondée sur le genre, nous vous invitons à saisir cette occasion pour manifester notre engagement en tant que communauté à nous mobiliser et agir afin de bâtir ensemble une société égalitaire et sécuritaire pour tous.

La violence fondée sur le genre désigne tout acte de violence perpétré contre une personne en raison de son identité ou de son expression de genre, ou de son identité présumée.

Chaque jour, des femmes, des filles et des membres de la communauté 2SLGBTQ+ continuent de faire face à diverses formes de violence, d’exclusion, de discrimination et d’oppression.

D’autre part, les répercussions de la pandémie COVID-19 ont amplifié les violences ainsi que les inégalités basées sur le genre et plus que jamais cette population vulnérable a besoin de soutien.

Selon Statistique Canada, 1 femme sur 10 a indiqué ne pas se sentir en sécurité et être à risque de violence depuis le début de la pandémie.

Tous les six jours une femme est tuée par son partenaire intime au Canada.

Plus de la moitié des Canadiennes ont été victimes d’au moins un acte de violence physique ou sexuelle depuis l’âge de 16 ans.

Compte tenu de ces statistiques, il est presque certain que vous connaissez vous-même quelqu’un qui a été touché et changé à jamais par cette problématique omniprésente, mais pourtant évitable.

Nous avons tous un rôle à jouer et pouvons tous agir dans la prévention et l’élimination de la violence fondée sur le genre.

Que feriez-vous?

Durant la campagne des 16 jours d’activisme contre la violence fondée sur le genre du 25 novembre au 10 décembre, nous vous invitons à vous joindre à notre cause et à suivre nos publications sur nos médias sociaux.

Exprimez-vous et partagez un message en le publiant à travers une photo ou une vidéo!

Impliquez-vous! Agissez dans votre vie personnelle, dans votre communauté, dans votre pays pour lutter contre la violence fondée sur le genre !

Inspirez-vous des 16 actions concrètes suggérées dans ce modèle international publié par l’association mondiale des guides et éclaireuses (voir document ci-joint).

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As November is Gender-Based Violence Prevention Month, we invite you to take this opportunity to demonstrate our commitment as a community to mobilize and take action to build a safe and equal society for all.

Gender-based violence is any act of violence perpetrated against a person because of their gender identity or expression, or presumed identity.

Every day, women, girls and members of the 2SLGBTQ+ community continue to face various forms of violence, exclusion, discrimination and oppression.

On the other hand, the repercussions of the COVID-19 pandemic have amplified violence as well as gender-based inequalities and more than ever this vulnerable population needs support.

According to Statistics Canada, 1 in 10 women reported feeling unsafe and at risk of violence since the beginning of the pandemic.

Every six days a woman is killed by her intimate partner in Canada.

More than half of Canadian women have experienced at least one act of physical or sexual violence since the age of 16.

Given these statistics, it is almost certain that you yourself know someone who has been touched and changed forever by this pervasive yet preventable problem.

We all have a role to play and can all take action to prevent and eliminate gender-based violence.

What would you do?

During the 16 Days of Activism Against Gender-Based Violence campaign from November 25 to December 10, we invite you to join our cause and follow our publications on our social media pages.

Express yourself and share a message by posting a photo or a video!

Get involved! Take action in your personal life, in your community, in your country to fight gender-based violence!

Get inspired by the 16 concrete actions suggested in this international model published by the World Association of Girl Guides and Girl Scouts (see attached document).

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[:fr]L’ouverture du dialogue sur la réalité du racisme systémique marque la 8eme édition de la semaine nationale de l’immigration francophone 2020[:]

[:fr]Cette année encore, l’engouement pour la Semaine nationale de l’immigration francophone a été très vif dans le Centre-Sud-Ouest de l’Ontario. Du 1^er au 7 novembre 2020, avec plus de 24 activités réparties dans notre région, dont la majorité se sont révélées être virtuelles, la mobilisation de tous nous montre la portée de cet événement national.

La Semaine souligne son importance en rassemblant les francophones du Canada, quelles que soient leurs origines, et elle favorise les échanges. Elle est l’occasion de souligner l’apport des immigrants francophones dans nos communautés en situation minoritaire mais aussi une véritable opportunité pour mettre en avant le travail de l’ensemble des fournisseurs de services sans lesquels ces immigrants ne réussiraient pas leur intégration dans leurs différentes communautés.

Sous le thème Ma couleur francophone, cette 8ème édition s’est également révélée particulièrement importante. Elle a donné l’occasion d’ouvrir le dialogue sur la réalité du racisme systémique que subissent beaucoup d’immigrants, à travers de nombreuses rencontres d’échanges virtuels menées au sein des Comités locaux en immigration francophone du CSO et un grand débat de clôture ayant réuni plus de 60 participants.

Rappelons enfin que durant cette semaine, plusieurs municipalités du CSO ont souhaité marquer leur engagement en soulignant l’importance de la diversité dans leur municipalité et plus globalement au Canada. De nombreux maires ont reconnu la contribution des immigrants francophones en particulier à la vitalité économique de la région du CSO à travers des communiqués de presse et des vidéos diffusées sous le thème La contribution des immigrants francophones dans ma municipalité.

Lien pour voir les vidéos et communiqués : https://www.reseausoutien.org/fr/ressources/webinaires

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[:fr]Succès pour la clinique de vaccination contre la grippe service à l’auto – Success for the drive thru vaccination clinic[:]

[:fr]Cette année, la saison de la grippe se déroule en même temps que la pandémie de COVID-19. Il est donc particulièrement important de se recevoir le vaccin antigrippal.

Afin d’aider la population du Niagara à se faire immuniser, le CSCHN les a conviés à un clinique de vaccination contre la grippe style service à l’auto, samedi le 7 novembre de 9:00 à 15:00. Tous âgés de 6 mois et plus pouvaient recevoir le vaccin sous la protection du toit de l’Auberge Richelieu.

Près de 500 on donc fait leur part et sont venus se protéger contre la grippe.

Succès sur toute la ligne et aussi bonne pratique en prévision du vaccin COVID19 pour quand il sera prêt à être administré.

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This year’s flu season runs concurrently with the COVID-19 pandemic. It is therefore particularly important to get the flu vaccine.

To help the people of Niagara get immunized, the CSCHN has invited them to a car service style flu shot clinic on Saturday, November 7 from 9:00 a.m. to 3:00 p.m. Everyone aged 6 months and older could receive the vaccine under the protection of the roof of the Auberge Richelieu.

Nearly 500 people did their part and came to protect themselves against the flu.

Success all round and also good practice in anticipation of the COVID19 vaccine for when it will be ready to be administered.

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[:fr]Service de vaccination contre la grippe à l’auto gratuit – Free of charge Influenza vaccination service[:]

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ATTENTION! ATTENTION! ATTENTION!

Clinique de vaccination contre la grippe le 7 novembre de 9:00 à 15:00.

La clinique sera tenu à l’Auberge Richelieu 565 River Rd, Welland.

Service de vaccination à l’auto gratuit pour les résidents & résidentes de la ville Welland.

Premier arrivé, premier servi, sous réserve de disponibilité, veuillez porter un chandail manches courtes. Pour âgée de 6 mois et plus.

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ATTENTION! ATTENTION! ATTENTION!

Drive-thru Vaccination Clinic on November 7 from 9 am to 3 pm.

The clinic will be held at Auberge Richelieu, 565 River Rd, Welland.

Free of charge Influenza vaccination service for Welland residents.

First come, first served, subject to availability, please wear a short sleeve shirt.

For ages 6 months and older.

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[:fr]This is the year to get vaccinated! How can you prevent the spread of the flu?[:]

[:fr]The flu virus spreads from person to person through coughing or sneezing. People can also get the flu by touching objects or surfaces with the virus on them and then their mouth or nose.

Here are some tips to prevent you and your family from getting or spreading the flu:

Get the flu shot
Wash your hands often with soap and warm water for 20 seconds
Use an alcohol-based hand rub if there is no soap and water
Cover coughs and sneezes
Clean shared objects and surfaces such as doorknobs, light switches or keys often.
Stay home when you are sick
Do not share food, drinks or personal items like toothbrushes
Rest, sleep, exercise and eat nutritious food

· Flu and COVID-19

· Will there be flu along with COVID-19 this Fall and Winter?

While we may see lower rates of seasonal flu because of our continued public health practices of masking, handwashing and physical distancing, it is still likely that flu viruses and the virus that causes COVID-19 will both be spreading in our community this Fall and Winter. For this reason, getting your flu vaccine will be more important than ever. The Public Agency of Canada recommends that all people 6 months and older get a yearly flu vaccine. It takes about two weeks after getting the flu vaccine to develop optimal protection, so it is important to get your shot before flu is circulating widely in the community.

· Can I have flu and COVID-19 at the same time?

It is possible to have seasonal flu (as well as other respiratory illnesses) and COVID-19 at the same time. Experts are still studying how common this can be and what risks it may pose. Your best defence against the flu is the flu shot. There is no vaccine for COVID-19 however practicing physical distancing, proper handwashing, and wearing a mask, are strategies recommended to help reduce your risk of COVID-19.

· Why is getting a flu shot more important this year?

The flu shot significantly reduces your risk of illness, hospitalization, and death caused by an influenza virus. Getting a flu shot can also shorten the duration and severity of flu symptoms if you do become ill. The flu shot itself cannot cause the flu.
Flu season often puts an extra burden on the health-care system, so it is important that people do what they can to reduce their chances of getting it. Hospitals and health-care facilities could become overwhelmed if they need to treat both flu and COVID-19 patients.
It is especially important this year that those at high risk of critical illness from influenza and from COVID-19, including seniors and people with underlying health conditions, receive the flu vaccine to reduce the need for a greater number of critical hospital beds.

· When can I get my flu shot this year?

The flu shot is expected to be available at its usual time in Hamilton this year, in early October.
October and November are good times to get vaccinated to ensure that protection is optimal when influenza is circulating and especially when it is peaking (typically in January). Getting vaccinated in July or August can be too early, especially for older people, because of the likelihood of reduced protection against flu infection later in the flu season.
There will be widespread communication to let our community members know as soon as flu shots are available this year.

· Will there be changes in how and where flu shots are given this Fall and Winter?

How and where people get a flu vaccine will change due to the COVID-19 pandemic. Hamilton Public Health Services is working with local healthcare providers and pharmacy partners to develop plans on how to vaccinate people against flu without increasing their risk of exposure to respiratory germs, like the virus that causes COVID-19.
Some settings that usually provide flu shots, like workplaces, may not offer vaccination this upcoming season because of the challenges posed by physical distancing requirements. However, some new locations and options for vaccination will be introduced to help ensure flu shot availability for our community.
Flu shots are not yet available for 2020-2021 – they are expected to be available in early October.

· Will a flu shot protect me against COVID-19?

Getting a flu vaccine will not protect against COVID-19, however flu vaccination has other important benefits. The flu vaccine is your best defence against getting the flu. Flu vaccines have been shown to reduce the risk of flu illness, hospitalization and death. Getting a flu vaccine this Fall will be more important than ever, not only to reduce your own risk from flu but also to help protect our healthcare system by lowering the number of people with respiratory illness in our community.

· Will the flu shot put me at greater risk of getting COVID-19?

There is no current evidence that shows a link between the flu vaccine and an increased risk of getting COVID-19.

· What is the difference between flu and COVID-19 symptoms?

Flu and COVID-19 are both contagious respiratory illnesses, but they are caused by different viruses. COVID-19 is caused by infection with a new coronavirus (called SARS-CoV-2) and flu is caused by infection with influenza viruses (there are different strains of flu virus). Because some of the symptoms of flu and COVID-19 are similar, it may be hard to tell the difference between them based on symptoms alone, and testing may be needed to help confirm a diagnosis.
Flu and COVID-19 have some shared symptoms, but there are also some key differences between the two. Below is a graphic outlining the symptoms of each:

Note: Symptoms of COVID-19 and of flu can vary from person to person. Some cases of flu or COVID-19 can lead to severe illness or death. However, both flu and COVID-19 can also have mild symptoms and some people with COVID-19 can have no symptoms at all (asymptomatic). If you are concerned you may have either infection, contact your public health about testing.

· What should I do if I feel sick with symptoms of flu?

If you feel sick, even with mild symptoms of flu or COVID-19, STAY HOME from school, work and other activities. Contact your primary care provider if you have one to discuss your symptoms and arrange for COVID-19 testing if appropriate. You can also contact Public Health at 905-974-9848 to arrange a COVID-19 test.
If your symptoms are getting worse, even if you have received a negative COVID-19 test result, seek reassessment through your primary care provider, an urgent care location or the emergency room. If you need immediate emergency medical attention, call 9-1-1.

· Can I get tested for flu and COVID-19 at the same time?

The current guidance from Public Health Ontario is that anyone tested at a COVID-19 assessment centre will be screened ONLY for COVID-19 and not flu.
People who are hospitalized with flu or COVID-19 symptoms will be tested for both viruses. Other people may be eligible for co-testing under certain circumstances such as an outbreak in a long-term care facility. Testing decisions will be made based on provincial guidelines.
Contact your primary care provider if you have symptoms of either flu or COVID-19 to discuss your symptoms and arrange for appropriate testing if necessary.

· Is COVID-19 worse than the flu?

Flu and COVID-19 can both cause serious illness, including illness resulting in hospitalization or death. Currently the data shows that COVID-19 is more dangerous than seasonal influenza. Here is how the seasonal flu compares to COVID-19:

This graphic helps highlight how the viruses are different based on current data. It is important to know that comparing COVID-19 to seasonal flu is not like comparing apples to apples. There is still relatively little data available on COVID-19 when compared to flu data. There is also the potential for partial immunity and pre-exposure for the population to flu since it has been around longer and there is a vaccine available. Both viruses are of public health concern.

· Is there a COVID-19 vaccine at this time?

There is no vaccine for COVID-19 at this time. Many scientists continue to work towards a vaccine in countries around the world.

· Will the flu shot have an impact of the effectiveness on a COVID-19 vaccine, should one be developed soon?

They are different viruses and will require different vaccines. The flu vaccine produces specific immunity against flu strains, while an effective COVID-19 vaccine would provide protection against the SARS-CoV-2 virus

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[:fr]C’est l’année pour se faire vacciner! Comment prévenir la propagation de la grippe? [:]

[:fr]Le virus de la grippe se transmet d’une personne à l’autre par la toux ou les éternuements. Les personnes peuvent également contracter la grippe en touchant des objets ou des surfaces sur lesquels se trouve le virus, puis en se mettant la bouche ou le nez.

Voici quelques conseils pour vous éviter, à vous et à votre famille, de contracter ou de propager la grippe :
– Faites-vous vacciner contre la grippe
– Lavez-vous souvent les mains à l’eau chaude et au savon pendant 20 secondes
– Utilisez un produit de nettoyage des mains à base d’alcool s’il n’y a pas d’eau et de savon
– Nettoyez souvent les objets et surfaces communs tels que les poignées de porte, les interrupteurs ou les clés.
– Restez à la maison lorsque vous êtes malade
– Ne partagez pas la nourriture, les boissons ou les objets personnels comme les brosses à dents
– Reposez-vous, dormez, faites de l’exercice et mangez des aliments nutritifs

Grippe et COVID-19

Y aura-t-il une grippe en même temps que le COVID-19 cet automne et cet hiver?

Bien que les taux de grippe saisonnière soient moins élevés en raison de nos pratiques de santé publique, qui consistent à se masquer, à se laver les mains et à s’éloigner physiquement, il est probable que les virus de la grippe et le virus qui provoque le COVID-19 se répandront dans notre communauté cet automne et cet hiver. C’est pourquoi il sera plus important que jamais de se faire vacciner contre la grippe. L’Agence publique du Canada recommande à toutes les personnes âgées de 6 mois et plus de se faire vacciner chaque année contre la grippe. Il faut environ deux semaines après avoir été vacciné pour obtenir une protection optimale. Il est donc important de se faire vacciner avant que la grippe ne se propage largement dans la communauté.

Puis-je avoir la grippe et le COVID-19 en même temps ?

Oui, il est possible de recevoir le vaccin contre la grippe et le COVID-19 en même temps. Il est possible d’avoir la grippe saisonnière (ainsi que d’autres maladies respiratoires) et le COVID-19 en même temps. Les experts continuent d’étudier la fréquence de cette maladie et les risques qu’elle peut présenter. Votre meilleure défense contre la grippe est le vaccin antigrippal. Il n’existe pas de vaccin contre la COVID-19, mais il est recommandé de s’éloigner physiquement, de se laver correctement les mains et de porter un masque afin de réduire le risque de contracter la COVID-19.

Pourquoi est-il plus important de se faire vacciner contre la grippe cette année ?

Le vaccin antigrippal réduit considérablement le risque de maladie, d’hospitalisation et de décès causé par un virus de la grippe. Le fait de se faire vacciner peut également réduire la durée et la gravité des symptômes de la grippe si vous tombez malade. Le vaccin antigrippal ne peut pas provoquer la grippe en soi.
La saison de la grippe représente souvent une charge supplémentaire pour le système de santé, il est donc important que les gens fassent ce qu’ils peuvent pour réduire leurs risques de contracter la maladie. Les hôpitaux et les établissements de soins de santé pourraient être débordés s’ils doivent traiter à la fois des patients atteints de la grippe et des patients atteints de COVID-19.
Il est particulièrement important cette année que les personnes à haut risque de maladie grave due à la grippe et au COVID-19, y compris les personnes âgées et les personnes souffrant de problèmes de santé sous-jacents, reçoivent le vaccin antigrippal afin de réduire le besoin d’un plus grand nombre de lits d’hôpitaux pour les cas critiques.

Quand puis-je me faire vacciner contre la grippe cette année ?

Octobre et novembre sont de bonnes périodes pour se faire vacciner afin de garantir une protection optimale lorsque la grippe circule et surtout lorsqu’elle atteint son point culminant (généralement en janvier). Se faire vacciner en juillet ou en août peut être trop tôt, surtout pour les personnes âgées, en raison de la probabilité d’une protection réduite contre l’infection grippale plus tard dans la saison grippale.
Une vaste campagne de communication sera menée pour informer les membres de notre communauté dès que les vaccins antigrippaux seront disponibles cette année.

Y aura-t-il des changements dans la manière et le lieu d’administration des vaccins antigrippaux cet automne et cet hiver ?

La manière et le lieu où les gens se font vacciner contre la grippe changeront en raison de la pandémie de COVID-19. Les services de santé publique de Hamilton travaillent avec les prestataires de soins de santé locaux et les partenaires pharmaceutiques pour élaborer des plans sur la manière de vacciner les gens contre la grippe sans augmenter leur risque d’exposition aux germes respiratoires, comme le virus qui provoque le COVID-19.
Certains lieux de travail, qui offrent habituellement des vaccins contre la grippe, peuvent ne pas proposer de vaccination au cours de la saison prochaine en raison des défis posés par les exigences d’éloignement physique. Toutefois, de nouveaux lieux et de nouvelles options de vaccination seront introduits pour garantir la disponibilité du vaccin antigrippal pour notre communauté.

Un vaccin antigrippal me protégera-t-il contre le COVID-19 ?

Le vaccin contre la grippe ne protège pas contre le COVID-19, mais la vaccination contre la grippe présente d’autres avantages importants. Le vaccin antigrippal est votre meilleure défense contre la grippe. Il a été démontré que les vaccins antigrippaux réduisent le risque de maladie grippale, d’hospitalisation et de décès. Il sera plus important que jamais de se faire vacciner contre la grippe cet automne, non seulement pour réduire votre propre risque de contracter la grippe, mais aussi pour contribuer à protéger notre système de santé en réduisant le nombre de personnes atteintes de maladies respiratoires dans notre communauté.

Le vaccin antigrippal me fera-t-il courir un plus grand risque de contracter le COVID-19 ?

Non. Il n’existe actuellement aucune preuve d’un lien entre le vaccin antigrippal et un risque accru de contracter le COVID-19.

Quelle est la différence entre les symptômes de la grippe et ceux du COVID-19 ?

La grippe et COVID-19 sont toutes deux des maladies respiratoires contagieuses, mais elles sont causées par des virus différents. COVID-19 est causé par l’infection par un nouveau coronavirus (appelé SARS-CoV-2) et la grippe est causée par l’infection par des virus de la grippe (il existe différentes souches de virus de la grippe). Comme certains des symptômes de la grippe et du COVID-19 sont similaires, il peut être difficile de faire la différence entre eux en se basant uniquement sur les symptômes, et des tests peuvent être nécessaires pour aider à confirmer un diagnostic.

La grippe et le COVID-19 ont certains symptômes en commun, mais il existe également des différences essentielles entre les deux. Vous trouverez ci-dessous un graphique décrivant les symptômes de chacun d’entre eux :

Remarque : les symptômes de COVID-19 et de la grippe peuvent varier d’une personne à l’autre. Certains cas de grippe ou de COVID-19 peuvent entraîner une maladie grave ou la mort. Cependant, la grippe et COVID-19 peuvent également présenter des symptômes légers et certaines personnes atteintes de COVID-19 peuvent ne présenter aucun symptôme (asymptomatique). Si vous craignez d’être atteint de l’une ou l’autre de ces infections, contactez votre service de santé publique pour effectuer des tests.

Que dois-je faire si je me sens malade avec des symptômes de grippe ?

Si vous vous sentez malade, même avec de légers symptômes de grippe ou de COVID-19, restez à la maison pour l’école, le travail et d’autres activités. Contactez votre prestataire de soins primaires si vous en avez un pour discuter de vos symptômes et organiser un test COVID-19 si nécessaire. Vous pouvez également contacter le service de santé publique au 905-974-9848 pour organiser un test COVID-19.
Si vos symptômes s’aggravent, même si vous avez reçu un résultat négatif au test COVID-19, demandez une réévaluation à votre prestataire de soins primaires, à un service de soins d’urgence ou aux urgences. Si vous avez besoin de soins médicaux d’urgence immédiats, appelez le 9-1-1.

Puis-je me faire tester pour la grippe et COVID-19 en même temps ?

Selon les directives actuelles de Santé publique Ontario, toute personne testée dans un centre d’évaluation COVID-19 sera dépistée SEULEMENT pour le COVID-19 et non pour la grippe.

Les personnes qui sont hospitalisées en raison de symptômes de grippe ou de COVID-19 seront testées pour les deux virus. D’autres personnes peuvent être éligibles pour un test conjoint dans certaines circonstances, comme une épidémie dans un établissement de soins de longue durée. Les décisions relatives aux tests seront prises en fonction des directives provinciales.
Si vous présentez des symptômes de grippe ou de COVID-19, contactez votre prestataire de soins primaires pour discuter de vos symptômes et organiser des tests appropriés si nécessaire.

COVID-19 est-il pire que la grippe ?

La grippe et COVID-19 peuvent toutes deux provoquer une maladie grave, y compris une maladie entraînant une hospitalisation ou la mort. Actuellement, les données montrent que COVID-19 est plus dangereux que la grippe saisonnière.

Voici comment la grippe saisonnière se compare à COVID-19 :

Ce graphique permet de mettre en évidence les différences entre les virus en fonction des données actuelles. Il est important de savoir que comparer le COVID-19 à la grippe saisonnière n’est pas comme comparer des pommes avec des pommes. Il existe encore relativement peu de données disponibles sur COVID-19 par rapport aux données sur la grippe. Il existe également un risque d’immunité partielle et de pré-exposition de la population à la grippe, car celle-ci existe depuis plus longtemps et il existe un vaccin. Ces deux virus sont préoccupants pour la santé publique.

Existe-t-il un vaccin COVID-19 à l’heure actuelle ?

Il n’existe pas de vaccin contre le COVID-19 pour le moment. De nombreux scientifiques continuent de travailler à la mise au point d’un vaccin dans les pays du monde entier.

L’efficacité du vaccin antigrippal aura-t-elle un impact sur un vaccin COVID-19, si un tel vaccin est mis au point prochainement ?

Non. Il s’agit de virus différents et ils nécessiteront des vaccins différents. Le vaccin antigrippal produit une immunité spécifique contre les souches de grippe, tandis qu’un vaccin COVID-19 efficace offrirait une protection contre le virus du SRAS-CoV-2.

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[:fr]Clinique sans rendez-vous de vaccin contre la grippe – Walk-in flu shot clinic 2020[:]

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Saviez-vous que toute personne âgée de six mois et plus peut bénéficier du vaccin saisonnier contre la grippe?!

À tout les clients du CSCHN : venez vous faire vacciner au Centre de santé communautaire Hamilton/Niagara – 810 rue East Main à Welland le jeudi 15 octobre de 12h à 14h et vendredi 16 octobre de 10h à 12h. Veuillez utiliser la porte avant et porter un chandail à manches courtes ou sans manches et un masque. Un dépistage de COVID-19 sera effectué à votre arrivée.

Le vaccin antigrippal est le meilleur moyen de se protéger

Cette année, la saison de la grippe se déroule en même temps que la pandémie de COVID-19. Ne prenez pas de risques inutiles avec votre santé. Faites-vous vacciner tôt contre la grippe.

Le vaccin contre la grippe est recommandé pour toute personne âgée de 6 mois ou plus.

Il est sécuritaire (notamment pour les enfants, et les femmes enceintes ou qui allaitent)
Il est gratuit
Il est disponible chez votre médecin ou votre infirmière praticienne ou infirmier praticien, ainsi que dans les pharmacies et les bureaux de santé publique locaux participants aux quatre coins de la province
Il permet de réduire le nombre de rendez-vous chez le médecin, d’hospitalisations et de décès liés à la grippe

La saison de la grippe a lieu à partir de la fin de l’automne jusqu’au début du printemps.

Vous devriez vous faire vacciner dès que possible, parce que le vaccin met deux semaines pour devenir efficace.

Autres conseils pour éviter de contracter et de propager la grippe

Lavez-vous les mains fréquemment

Même si vous avez reçu le vaccin contre la grippe, le fait de vous laver les mains avec du savon et de l’eau pendant au moins quinze secondes contribue à éviter la transmission du virus
S’il n’y a pas de savon ou d’eau, utilisez un désinfectant pour les mains (gel ou lingettes) ayant une teneur en alcool d’au moins 60 %

Couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous toussez ou éternuez

Utilisez un mouchoir et jetez-le au lieu de le mettre dans votre poche, sur un bureau ou sur une table
Si vous n’avez pas de mouchoir, toussez sur la partie supérieure de votre manche

éviter de vous toucher les yeux, le nez et la bouche

Ne vous touchez pas le visage

Le virus de la grippe se répand lorsque les personnes qui en sont atteintes toussent, éternuent ou parlent, et que des gouttelettes pénètrent dans votre organisme par les yeux, le nez ou la bouche

évitez les foules et n'allez pas à votre lieu de travail

Restez à la maison lorsque vous êtes malade

Les virus se transmettent plus facilement dans les situations de groupe, par exemple dans les commerces, les écoles et les maisons de soins infirmiers

Nettoyez (et désinfectez) les surfaces et les articles communs

Les virus peuvent vivre jusqu’à quarante-huit heures sur les surfaces dures, comme les plans de travail, les poignées de porte, les claviers d’ordinateur et les téléphones.

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Did you know that anyone six months of age and older can get the seasonal flu shot?!

To all the CSCHN clients: come to the Centre de santé communautaire Hamilton/Niagara – 810 East Main Street in Welland for your flu shot on Thursday, October 15 from 12 to 2 p.m. and Friday, October 16 from 10 a.m. to 12 noon. Please use the front door and wear a short-sleeved or sleeveless shirt and a mask. A COVID-19 screening will be performed upon arrival.

The flu shot is your best defence

This year’s flu season is taking place at the same time as COVID-19. Don’t take any unnecessary risks with your health. Get the flu shot and get it early.

The flu shot is recommended for everyone 6 months old and older. It is:

safe (including for kids and if you are pregnant or breastfeeding)
free
available from your doctor or nurse practitioner, and at participating pharmacies and local public health units across the province
proven to reduce the number of doctor visits, hospitalizations and deaths related to the flu
different each year because the virus changes frequently – so you need to get it every fall

Flu season typically runs from late fall to early spring.

You should get a flu shot as soon as possible because it takes two weeks to take effect.

Other tips to avoid getting – and spreading – the flu

Wash your hands often

even after getting the flu shot, washing with soap and water for at least 15 seconds helps keep the virus from spreading
if soap and water are not available, use a hand sanitizer (gel or wipes) with at least 60% alcohol

Cover your mouth when you cough or sneeze

use a tissue and throw it out rather than putting it in your pocket, on a desk or table
if you don’t have a tissue, cough into your upper sleeve

keep your hands out of eyes, nose and mouth

Don’t touch your face

the flu virus spreads when people with the flu cough, sneeze or talk and droplets enter your body through your eyes, nose or mouth

Stay at home when you’re sick

viruses spread more easily in group settings, such as businesses, schools and nursing homes

Clean (and disinfect) surfaces and shared items

viruses can live for 24 to 48 hours on hard surfaces such as countertops, door handles, computer keyboards and phones

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[:fr]Annonce de concours! Journée internationale des filles – Est-ce que les genres sont égaux?[:]

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Afin de souligner et pour célébrer la Journée internationale des filles, nous lançons, ROULEMENT DE TAMBOUR… un concours!

Es-tu un artiste dans l’âme?

Veux tu nous dire ce que tu penses de l’égalité entre les sexes et les genres?!

Voici l’occasion rêvée de t’exprimer sur le sujet.

Super prix à gagner et ton chef-d’oeuvre pourrait être affiché

Pour les jeunes de 6 à 25 ans.

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[:fr]Prendre soin de notre santé mentale par l’Organisation mondiale de la santé[:]

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Il faut du temps pour s’habituer aux nouvelles réalités que sont le travail à domicile, le chômage temporaire, la scolarisation des enfants à domicile et l’absence de contact physique avec les autres membres de la famille, les amis et les collègues. Il est difficile pour chacun d’entre nous de s’adapter à de tels changements de mode de vie, de gérer la peur de contracter le virus et de s’inquiéter pour nos proches qui sont particulièrement vulnérables. Ces changements peuvent être particulièrement difficiles pour les personnes souffrant de troubles mentaux.

Fort heureusement, nous disposons de nombreux moyens pour veiller à notre propre santé mentale et pour aider d’autres personnes susceptibles d’avoir besoin d’un soutien et de soins supplémentaires.

Voici quelques conseils et astuces qui, nous l’espérons, vous seront utiles.

Tenez-vous informé. Écoutez les conseils et les recommandations de vos autorités nationales et locales. Suivez les chaînes d’information fiables, comme la télévision et la radio locales ou nationales, et tenez-vous au courant des dernières nouvelles de @WHO sur les réseaux sociaux.

Mettez en place une routine. Maintenez votre routine quotidienne dans la mesure du possible ou créez-en de nouvelles. Levez-vous et couchez-vous à la même heure chaque jour.

Maintenir une hygiène personnelle.
Consommer des repas sains à des heures régulières.
Faire régulièrement de l’exercice.
Consacrer du temps au travail et du temps au repos.
Prendre le temps de faire des activités que vous aimez.

Minimisez les flux d’informations. Essayez de réduire la quantité de nouvelles que vous regardez, lisez ou écoutez et qui vous rendent anxieux ou angoissés. Consultez les dernières informations à des moments précis de la journée, une ou deux fois par jour si nécessaire.

Les contacts sociaux sont importants. Si vos déplacements sont restreints, restez en contact régulier avec vos proches par téléphone ou en ligne.

Consommation d’alcool ou de drogues. Limitez la quantité d’alcool que vous consommez ou abstenez-vous totalement. Ne commencez pas à consommer de l’alcool si vous n’en avez jamais consommé auparavant. Évitez de consommer de l’alcool ou des drogues comme moyen de gérer la peur, l’anxiété, l’ennui ou l’isolement social.

Aucun élément n’indique que la consommation d’alcool exerce un effet protecteur contre les infections virales ou autres types d’infections. En réalité, on observe plutôt le phénomène inverse, car l’usage nocif de l’alcool est associé à un risque accru d’infections et à des résultats plus défavorables en matière de traitement.

Et sachez que l’usage d’alcool et de drogues pourrait vous empêcher de prendre les précautions suffisantes pour vous protéger contre les infections, telles que le respect de l’hygiène des mains.

Temps consacré aux écrans. Surveillez le temps que vous passez chaque jour devant un écran. Veillez à prendre régulièrement des pauses pour vous reposer de vos activités passées devant des écrans.

Les jeux vidéo. Si les jeux vidéo sont un moyen de se détendre, il est parfois tentant d’y consacrer beaucoup plus de temps que d’habitude lorsque l’on reste longtemps à la maison. Veillez à maintenir un bon équilibre, en conservant des activités hors ligne dans votre routine quotidienne.

Les réseaux sociaux. Utilisez vos comptes sur les réseaux sociaux pour promouvoir des histoires positives et porteuses d’espoir. Rectifiez les informations erronées lorsque vous les remarquez.

Aidez les autres. Si vous en êtes capable, offrez votre soutien aux personnes au sein de votre communauté qui pourraient en avoir besoin, par exemple en les aidant à faire leurs courses.

Soutenez les agents de santé. Saisissez les occasions qui se présentent en ligne ou dans votre communauté pour remercier les agents de santé de votre pays et tous ceux qui participent à la riposte contre la COVID-19.

Évitez la discrimination

La peur est une réaction normale dans les situations d’incertitude. Mais il arrive que la peur s’exprime sous une forme pouvant blesser d’autres personnes. N’oubliez pas les messages suivants :

Compassion. Évitez la discrimination à l’encontre des personnes parce que vous craignez une propagation de la COVID-19.
Évitez la discrimination à l’égard des personnes qui, selon vous, pourraient être infectées par le coronavirus.
Évitez toute discrimination à l’égard des agents de santé. Ces derniers méritent notre respect et notre gratitude.
La COVID-19 a touché des personnes originaires de nombreux pays différents. Ne l’attribuez pas à un groupe spécifique.

Pour les parents

Lors de périodes de stress, il est fréquent que les enfants recherchent davantage votre attention.

Ce que vous pouvez faire :

Conservez autant que possible vos habitudes familières ou créez-en de nouvelles, surtout si vous devez rester à la maison.
Discutez du nouveau coronavirus avec vos enfants de façon honnête, en utilisant un langage adapté à leur âge.
Aidez vos enfants à apprendre à la maison et veillez à ce que du temps soit réservé aux jeux.
Aidez les enfants à trouver des moyens positifs d’exprimer des sentiments tels que la peur et la tristesse. Parfois, le fait de participer à une activité créatrice, comme les jeux ou le dessin, peut vous aider dans ce processus.
Aidez les enfants à rester en contact avec leurs amis et les membres de leur famille par téléphone ou en ligne.
Veillez à ce que vos enfants passent du temps loin des écrans tous les jours et qu’ils pratiquent ensemble des activités hors ligne. Faites quelque chose de créatif : dessiner, écrire un poème, construire quelque chose. Faites des gâteaux. Chantez ou dansez, ou jouez dans votre jardin, si vous en avez un.
Essayez de faire en sorte que vos enfants ne passent pas beaucoup plus de temps que d’habitude à jouer à des jeux vidéo.

Pour les personnes âgées

Restez en contact régulier avec vos proches, par exemple par téléphone, courrier électronique, réseaux sociaux ou vidéoconférence.
Conservez autant que possible une routine et des horaires réguliers pour manger, dormir et faire des activités que vous aimez.
Apprenez des exercices physiques quotidiens simples à faire à la maison lorsque vous êtes en quarantaine, afin de conserver votre mobilité.
Cherchez comment obtenir une aide pratique en cas de besoin, comme appeler un taxi, se faire livrer de la nourriture ou consulter un médecin. Assurez-vous d’avoir une réserve d’un mois ou plus de vos médicaments habituels. Demandez de l’aide aux membres de votre famille, à vos amis ou à vos voisins, si nécessaire.

Pour les personnes souffrant de troubles mentaux

Si vous prenez un traitement pour un problème de santé mentale, assurez-vous de continuer à prendre vos médicaments tels qu’ils vous ont été prescrits et de disposer d’un moyen de les renouveler. Si vous consultez un spécialiste de la santé mentale, renseignez-vous sur la manière de continuer à bénéficier de ce soutien pendant la flambée épidémique.
Restez en contact avec les personnes qui vous soutiennent et sachez à qui vous adresser pour obtenir de l’aide si votre santé mentale se détériore.
Si vous êtes traité pour un trouble lié à l’usage d’alcool ou de drogues, sachez que la flambée de COVID-19 peut entraîner des sentiments accrus de peur, d’anxiété et d’isolement lesquels peuvent augmenter le risque de rechute, de consommation de substances psychoactives, d’abandon du traitement ou de non-respect des schémas thérapeutiques. Veillez à poursuivre la prise de vos médicaments tels qu’ils vous ont été prescrits, en particulier si vous suivez un traitement à base de médicaments opioïdes tels que la méthadone ou la buprénorphine, et à disposer d’un moyen d’obtenir un approvisionnement régulier de vos médicaments. Si vous bénéficiez du soutien d’un psychologue ou d’un groupe de soutien, renseignez-vous sur la manière de poursuivre ce soutien pendant la flambée.
Si vous êtes traité pour un trouble du jeu vidéo ou une dépendance aux jeux d’argent, poursuivez votre traitement si possible. Consultez votre thérapeute ou votre prestataire de soins de santé pour savoir quelle est la meilleure façon de poursuivre la thérapie pendant le confinement à domicile.

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